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Sport Santé Bien-être

Pour qui ?
Personne ayant :

Surpoids, obésité

Pour toutes personnes ayant subi des soins intensifs, interventions médicales, opérations... Je ne suis pas en mesure de vous accompagner. 

Les bienfaits :

Prévient, évite ou freine l'apparition d'autres pathologies. A un effet positif sur la vie quotidienne en améliorant l'autonomie, le bien-être et la qualité du sommeil. Réduit le stress, l'anxiété, la dépression et la fatigue.

Les activités proposées :

Parcours santé avec des ateliers de renforcement musculaire, équilibre et souplesse 

ou

Programme de remise en forme incluant renforcement musculaire, travail cardiovasculaire et étirements.

 

De l'activité physique dans votre entreprise

Ce que je peux mettre en place : Possibilité de s'adapter suivant vos besoins.

En extérieur ou intérieur

Séance de 30 minutes à 1 heure 

Le matin en échauffement 15-20 min

Durant les pauses (matin, midi, afterwork...) 

Bénéfices de l'activité physique pour une entreprise :

  • Amélioration de la productivité (réactivité, capacité d'adaptation...)
  • Meilleur esprit d'équipe = meilleure coopération
  • Une équipe soudée est une équipe gagnante sur le long terme !
  • Réduction du taux d'absentéisme (baisse de la fatigue, prévention et diminution de certaines douleurs)
  • Salarié plus heureux et épanoui = salarié plus investi ⇒ Entreprise plus compétitive
Sport Santé - Sport entreprise